Terapia 3C

 

Află cum funcționează terapia care a dat rezultate la sute de copii cu autism

 

Terapia 3C a fost premiată la Festivalul Internațional de Autism, este brevetată la OSIM și este recunoscută internațional.

Dă-i un SHARE pe Facebook.

 

Ce este terapia 3C?

Este o terapie inventată de un român, Paul Cojocaru, profesor de educație fizică și antrenor de arte marțiale. Ea constă într-o serie de exerciții fizice special concepute pentru copiii cu tulburări din spectrul autist (TSA), selectate și combinate astfel încât să eficientizeze recuperarea, în funcție de cerințele și nevoile fiecărui copil.

Obiectivul terapiei este dobândirea unui comportament psihomotor autonom și adaptativ, adică, mai concret, posibilitatea ca un copil cu autism să poată practica un sport individual.

Terapia 3C a fost premiată de trei ori la Festivalul Internațional de Autism, este brevetată la OSIM și este recunoscută internațional, fiind implementată în România, Rep. Moldova și Ucraina.

Terapia 3C nu se adresează doar copiilor cu autism, ci și celor cu alte afecțiuni (ex. sindrom Down), copiilor și adulților tipici, care au probleme de coordonare sau atenție, precum și persoanelor în vârstă care au suferit AVC-uri sau au fost diagnosticați cu Alzheimer etc. și au nevoie de exerciții pentru recuperare.

Ce înseamnă 3C?

  • Conștientizare: copilul cu autism învață să-și conștientizeze corpul, propriul potențial de mișcare.
  • Concentrare: capacitatea copilului de a depune efort psihic se va îmbunătăți constant. La fel, planificarea activităților motrice se va dezvolta pe tot parcursul procesului de recuperare.
  • Coordonare: se urmărește optimizarea coordonărilor de tip ochi-mână, ochi-picior, ochi-mână-picior.
  • Sintetizând, în timp ce lucrează, copilul devine din ce în ce mai conștient de propriul potențial de mișcare, de propriul său corp. Astfel, el încearcă din ce în ce mai mult să se coordoneze cât mai bine și, în acest fel, îi crește și capacitatea de concentrare.

Care sunt beneficiile terapiei 3C?

mihai_ian 2024
  • Cunoașterea și conștientizarea propriei scheme corporale și a potențialului ei motric.
  • (Re)dobândirea gândirii motrice și a inteligenței motrice, printr-o abordare structurată a procesului de recuperare psihomotorie.
  • Lărgirea câmpului vizual, ce conduce la dezvoltarea capacității de inițiere și planificare a activităților motrice în spații largi.
  • Îmbunătățirea semnificativă a capacității de orientare, a preciziei și timpilor de execuție.
  • Copilul învață mișcări necesare în viața de zi cu zi și va ști cum să le aplice în viitor, fără să mai aibă nevoie de ajutorul celorlalți.
  • Îmbunătățirea disciplinei, prin faptul că cel mic trebuie să execute o serie de comenzi, în cadrul terapiei.
  • Câștigarea independenței psihomotrice (depline sau parțiale): în urma desfășurării exercițiilor, copilul poate ajunge să se poată descurca în totalitate neasistat sau să primească doar un minim ajutor.


Cum se desfășoară o ședință de terapie 3C?

Ședințele de terapie se realizează în grup, fiecare copil este însoțit de un partener, care de regulă este părintele sau o rudă apropiată. Durata unei ședințe de terapie 3C este de 50 de minute și cuprinde mai multe tipuri de exerciții:

  • Încălzirea, cu exerciții pentru cap, brațe, trunchi, picioare, care urmăresc schema corporală.
  • Un traseu utilitar complex, format din deprinderi motrice de bază și aplicative și anume: mers în echilibru, mers cu ocolire de obstacole, mers cu pășire peste obstacole, sărituri peste obstacole, mers cu spatele, manevrare de obiecte mari pe direcțiile înainte și înapoi etc.
  • Un set de exerciții la masă. Exercițiile presupun prinderea și mutarea unor popice, în anumite variante indicate de terapeut.
  • Exerciții cu popice, de tip „ține-dă”, pe care copilul le realizează impreună cu părintele partener sau/și cu alți participanți, sub îndrumarea terapeutului.

În cadrul terapiei, părintele (sau altă rudă apropiată) este cel care lucrează cu copilul. Scopul ședințelor nu este doar de a ajuta copilul, ci de a sprijini și părintele să deprindă aptitudini de comunicare și de coordonare a acestuia.

Tot timpul copilul va fi încurajat de părinte/ partener de lucru să execute singur traseul și celelalte exerciții și va fi coordonat prin comenzi motrice scurte!

Ce rezultate obținem?

Terapia 3C oferă posibilitatea recuperării motrice și are rezultate la peste 90% din participanți. Bineînțeles, gradul de recuperare depinde de diferiți factori, cum ar fi: vârsta, gradul de afectare TSA și mediul de proveniență.

Copilul va învăța să meargă corect, să alerge, să manipuleze obiecte, să meargă în echilibru pe o bârnă, să schimbe voluntar direcția mersului.

Va conștientiza utilitatea mișcărilor învățate și valoarea lor practică. Va conștientiza contextul în care se află și prezența celor din jur. Va învăța ce înseamnă disciplina și că anumite comportamente nu sunt permise.

Va câștiga curaj, încredere în el, dorința de a experimenta lucruri noi. Va descoperi satisfacția reușitei și dorința de a repeta acest lucru. Va putea folosi abilitățile dobândite în viața de zi cu zi.

Cu alte cuvinte, va deveni psihomotric independent, devenind, dintr-un copil asistat permanent, într-unul parțial asistat sau neasistat.

Rezultatele sedințelor de terapie apar de regulă după 3 luni, iar cel mai bine sunt observate după 6 luni. Deși, la început, majoritatea copiilor nu manifestă interes pentru aceste exerciții, ba chiar se opun să le efectueze, în timp, ei încep să dorească să lucreze singuri și să se bucure de rezultatele obținute.

Rezultatele apar mai repede la copiii care au un autism funcțional sau înalt-funcțional. În toate cazurile însă, fără excepție, se înregistrează progrese.

Cine sunt eu?

Mă numesc Ioana Bardan, sunt psiholog clinician și terapeut certificat 3C. De asemenea, sunt mama a doi copii cu nevoi speciale, Mihai (8 ani) și Toma (4 ani).

Mihai este diagnosticat cu întârziere globală în dezvoltare și hipotonie (printre altele). Am început terapia 3C cu el când avea 2 ani și 6 luni și am încheiat doi ani mai târziu, când era recuperat psihomotor în proporție de aproximativ 80%.

Dintr-un copil căruia îi mișcam brațele și picioarele la fiecare antrenament, a ajuns să parcurgă singur aproape tot traseul psihomotric, cu foarte puțin ajutor, și acela acordat doar pentru că încă era (și este) hipoton.

Și cu Toma, diagnosticat cu autism, am mers la terapie 3C timp de mai multe luni, după care am luat decizia să devin eu trainer, văzând cât de frumoase sunt rezultatele obținute de acești copii.

După ce mi-am luat certificatul de terapeut, am continuat să lucrez cu fiul meu cel mic, dar și cu alți copii, neurotipici sau cu diverse deficiențe.

Testimoniale

Prin intermediul terapiei 3C, am observat că abilitățile motrice, de concentrare și de memorie ale copilului s-au îmbunătățit. La momentul actual, Adrian își coordonează mai bine părțile corpului, a început să înțeleagă care este partea stângă/ dreaptă. Pot confirma ferm că pe noi ne-a ajutat terapia 3C la evoluția lui Adrian. Mulțumim, dna Ioana.🤗🤗🤗 

C.M.

 

Terapia 3C, din punctul nostru de vedere, al părinților unui copil special, este foarte benefică pentru toți copiii speciali, prin exercițiile fizice efectuate în timpul terapiei. Copilul învață să manipuleze obiecte, să meargă corect, sa asocieze culorile, sa meargă în echilibru pe traseu, etc. Cred că cel mai important este ca părintele să aibă răbdare, în a vedea rezultate, și să fie încrezător în copilul lui. Mulțumim! 

A.N.


După câteva luni de Terapie 3C, am observat că Dragoș folosește ambele mâini când construiește ceva sau strânge jucăriile, a învățat să sară de pe loc, merge în echilibru pe o bârnă cu obstacole, imită acțiunile adultului.

Recomand cu încredere această terapie!

C.D.


În cadrul terapiei, am remarcat o evoluție favorabilă a mobilității fiului meu și a abilităților sale de coordonare , de orientare în spațiu și adaptabilitate.

Lucrul părinte-copil, sub îndrumarea terapeutului, folosește conexiunea maternă/ paternă pentru realizarea exercițiilor necesare într-un mod ludic.

De asemenea, un alt beneficiu al terapiei este îmbunătățirea stabilității, a echilibrului, precum și armonizarea sistemelor vizual, vestibular (răsucirea, rotirea sau mișcarea rapidă) și proprioceptiv (conștientizarea locului/ spațiului).

L.N.

Program și contact

Mă găsiți în București, în incinta magazinului Cocor (Bd. Ion C. Brătianu nr. 29-33).


Program: luni și miercuri, între orele 15-18 (terapia se face de 2 ori pe săptămână, câte 50 de minute).


Prețul unui abonament lunar de 8 ședințe este de 600 lei.

Prețul unei singure ședințe este de 80 lei.


Înscrieri: la telefon sau whatsapp 0723.301.161.


Vă aștept!

Dă-i un SHARE pe Facebook.